“Nossos atos devem ser constantemente monitorados.
Porque eles poderão torna-se hábitos.
E esses quando nos acostumamos,
Com o passar do tempo,
Resistimos em alterá-los.
Se forem bons!
Serão sempre vem-vindos.
E incorporá-los em nosso cotidiano,
Será um ganho a mais em nossa qualidade de vida.
Um exemplo maravilhoso é o exercício diário.
Logo cedo em jejum beber um copo d’água, será ótimo.
Existem vários hábitos para a mente que também podemos utilizá-los.
Como por exemplo:
Ficar em silêncio alguns minutos, para ouvirmos nós mesmos.
Anotar o que está em nossa mente ao final do dia.
Os maus hábitos é que devemos evitar.
Comer e beber demais!
Não ler.
Logo os atos bons que torna-se-ão hábitos,
Serão sempre bem-vindos”!
Abraços
Jádson Ricarte
