Em tempos onde segundo o suplemento de Tecnologia da Informação e Comunicação (TIC) e a Pesquisa Nacional de Amostra por domicílio Contínua (Pnad Contínua) do IBGE, das 116 milhões de pessoas que usam a internet, 94,2 % enviaram ou receberam mensagens de texto, voz ou imagens, por aplicativos como o whatsapp, e a Master Health Coach de emagrecimento e imagem Laura Colares viu no aplicativo um grande potencial para ajudar as pessoas a emagrecerem com saúde e consciência, utilizando as ferramentas que o aplicativo disponibiliza para promover o processo de transformação com emagrecimento consciente em um desafio de 30 dias.
Um dos pontos interessantes do desafio, é que não é exigido dieta dos participantes. “No período do desafio 30 dias não apresento ou exijo dieta, o trabalho é feito com exercícios mentais e algumas dicas de alimentos que irão contribuir para o processo de emagrecimento dos participantes, e os resultados estão sendo maravilhosos com este novo modelo”, explica a coach. Ela ressalta ainda que as semanas são trabalhadas de forma temática. “A cada semana trabalho com um tema que vai guiando e potencializando os resultados, desde que a pessoa esteja 100% comprometida com o desafio”, afirma.
O grupo conta ainda com o auxílio de uma nutricionista que contribui com dicas de boa alimentação. A medida que as tarefas vão sendo passadas, os participantes se empolgam, e acabam compartilhando informações do que estão comendo e como estão executando as atividades, o que acaba incentivando os demais.
Quem perdeu mais quilos se classificou nas três primeiras posições, e a participante Fabiana emagreceu 7 kg, levando o prêmio do primeiro lugar, dez sessões individuais presenciais de coach. “Eu vi nesse projeto a oportunidade que eu precisava para mudar hábitos, tanto alimentares, quanto rotinas diárias. Os benefícios foram surgindo aos poucos, com os exercícios mentais, ajudando a manter o foco e concentrando no objetivo. Senti de imediato que melhorei em controlar a vontade de comer e também a reprogramar o horário de dormir e de acordar, passei a acordar mais cedo para realizar as atividades físicas, o impacto foi direto, alterou minha relação entre o alimento e o apetite, o desafio me deu a chance de acreditar em mim mesma”, relata.
Alice Souza, outra participante do desafio, perdeu 4,7 kg. “Além de emagrecer, minha mente mudou realmente, os exercícios, as metas e todo o processo é cuidadosamente pensado para que haja uma mudança de dentro para fora, um trabalho que realmente faz a diferença”, finaliza. Diante do êxito dos resultados, a coach se prepara para iniciar uma nova turma agora em março. Os interessados podem entrar em contato através do telefone: (79) 98822-8320 ou do Instagram: @lauracolarescoach.
Fonte: Assessoria de Imprensa
