Uma iniciativa de extensão da Universidade Tiradentes (Unit) tem levado exercício físico, saúde e inclusão a idosos, adultos e pessoas com deficiência em Aracaju. Desenvolvido por estudantes do curso de Educação Física, o projeto “Promoção de Exercício Físico e Saúde para Idosos” começou no segundo semestre de 2025 e já envolve cerca de 40 universitários em ações práticas dentro e fora da instituição.
A atividade faz parte do Pipex (Práticas Inovadoras em Projetos de Extensão), componente curricular que estimula os alunos a criarem projetos voltados a demandas reais da comunidade. Ao longo do processo, os estudantes atuam no diagnóstico, planejamento e orientação de atividades físicas e cuidados com a saúde em quatro frentes de trabalho.
Na própria Unit, as ações ocorrem em parceria com o Programa de Assistência Integral à Melhor Idade (Paimi), que atende idosos do bairro Farolândia, e com o Adapte Mais, projeto do curso de Educação Física voltado à integração e reabilitação de crianças e adolescentes com autismo, além de seus familiares. Fora da universidade, o projeto também alcança iniciativas que promovem o acesso de pessoas com deficiência ao mar, como o “Incluir Praiaju”, da Prefeitura de Aracaju, e o “Estrelas do Mar”, criado há 13 anos por voluntários.
“Esses parceiros abrem as portas para que os nossos alunos atendam a uma demanda deles, referente às práticas de exercício físico. Sob a supervisão dos docentes, eles aprendem a concretizar o que aprenderam de forma teórica, estudando os públicos, entendendo as necessidades e o perfil das pessoas atendidas. Tudo é voltado para a saúde coletiva”, afirma o professor Antenor de Oliveira Silva Neto, orientador do projeto. Segundo ele, as atividades terão continuidade em 2026, com possibilidade de ampliação dos locais de atendimento.
Nos primeiros três meses, os universitários realizaram entrevistas e avaliações físicas e de saúde com adultos e idosos, etapa fundamental para traçar o perfil dos participantes. “Com base nesse questionário, os alunos fazem o levantamento e separam os casos conforme cada questão de saúde, como hipertensão ou diabetes. A partir disso, planejam quais exercícios são indicados para cada público, constroem o plano de aula e executam a intervenção”, explica Antenor.
Entre as ações desenvolvidas, as idosas atendidas pelo Paimi participaram de aulas que combinaram exercícios físicos com sessões de zumba, atividade que mistura ginástica aeróbica e ritmos latinos. O grupo também acompanhou palestras sobre os benefícios da prática regular de exercícios. “Todas ficaram muito felizes por sentirem uma melhoria na qualidade de vida por meio de movimentos prazerosos, que envolvem dança e exercício físico. O projeto impacta de forma positiva, tanto na saúde quanto na autoestima”, destaca a professora Zulnara Mendonça Mota, coordenadora do Paimi.
A experiência também tem marcado a formação dos estudantes. Aluna do 7º período de Educação Física Bacharelado, Emily Eduarda Lopes de Araújo participou diretamente do planejamento e da execução das atividades com as idosas. “O projeto me possibilitou compreender, na prática, a importância de conhecer o histórico de saúde, as limitações e os objetivos das participantes antes da prescrição dos exercícios. Além disso, desenvolvi habilidades como comunicação, empatia e responsabilidade profissional”, relata.
Para o professor Antenor, os ganhos vão além do aspecto físico. “O impacto é muito significativo do ponto de vista social, físico e emocional. Para além da aplicação de um conteúdo técnico, a prática de exercício físico favorece a socialização e o bem-estar. A sociedade é beneficiada e os alunos vivenciam a extensão de forma concreta”, conclui.
*Com informações Asscom Unit
