Uma sexta-feira para repensar nosso estilo de vida e nos preocuparmos mais conosco

Vamos começar nossa mensagem com a seguinte pergunta:

Nós já nos incluímos na agenda de hoje?

Já fizemos nosso exercício matinal?

Ou quem gosta de fazer pela noite, já se agendou?

Ou está esperando o corpo reclamar e parar de vez?

Nosso trabalho é essencial e muito importante!

Mas, se não estivermos bem, não o faremos com perfeição.

Ou, nem o completaremos como gostaríamos.

Logo, não devemos esquecer em nossa agenda,

O compromisso mais importante do dia:

Aquele que temos conosco mesmo.

Dormir bem! Descansar 15 minutos após o almoço,

Ler ou ver algo que nos deixe relaxados.

Evitar está o tempo todo assistindo noticiários,

Porque eles só nos deixa mais estressados!

Então:

Vamos refazer e alterar os nossos compromissos do dia!

E colocar sempre, no primeiro horário:

NÃO ESQUEÇA DA PESSOA MAIS IMPORTANTE DO DIA:

VOCÊ!

Abraços

Jádson Ricarte